Hubněte snadno a skutečně

Většina bombastických reklam na přípravky na hubnutí není ničím jiným než důmyslným podvodem. Dnes už navíc vesměs i šikovně právně ošetřeným, aby se nikdo z těch, kdo takovým šejdířům sednou na lep, nemohl bránit, třeba proto, že byl coby spotřebitel klamán. Někdy nás do očí přímo bije to, jak se nám prý tuk v těle po tom či onom prostředku rozpustí, jenže jediným ‚rozpuštěním‘ je nakonec to, že sami ‚přetékáme‘ z těsných kalhot, a až pak zjistíme, jak nám neblaze známá malá písmenka kdesi ve smluvních podmínkách vysvětlují, že to, co upoutává nejvíce, tak jaksi neodpovídá realitě. A prodejce je rázem z obliga. Jindy nám něco podobného slibuje, jak se nám ona ve formě tuku uložená energie sama spotřebuje, protože se zrychlí náš metabolismus, jenže nakonec je jediným spalováním energie to, když po užití něčeho podobného běháme co chvíli na záchod.
ideální postavy
Prostě se dá říci, že čím víc člověka upoutá taková reklama, čím víc je zákazníkům slibováno, tím větší podvod to je. A navíc jde o podvody, jež rozhodně nevyjdou spotřebitele lacino. To víte – ‚za blbost se platí‘.
Ovšem pak jsou tu i přípravky, které skutečně fungují, díky nimž je hubnutí skutečně o poznání snadnější a také rychlejší a výsledek trvanlivější. Ovšem podobné mají tu smůlu, že jsou se svou nabídkou často zastíněny onou masivní reklamní kampaní nekalé konkurence a že nevzbuzují u těch, kdo zhubnout touží, takový zájem, protože toho vlastně nabízejí relativně málo. A neštěstím pro ně bývá třeba i to, že ti, kdo se už nechali napálit pochybnými přípravky, nevěří ani tomu skutečně dobrému.
dokonalá postava
A přitom je třeba Meizitang na hubnuti http://www.sibutramine247.com/cs/zbozi/10-meizitang.html něčím, co si nezájem ze strany veřejnosti ani v nejmenším nezaslouží. Protože tento produkt při hubnutí skutečně zabírá. A to tak, že snižuje produkci lipázy v žaludku a střevním traktu. Tedy snižuje množství toho, co umožňuje vstřebávat tuk. A když tělo nedokáže tuk z potravy využít, je logické, že přestane přibývat na váze a naopak začne hubnout. A když tomu člověk navíc ještě pomůže úpravou životosprávy a pohybem, je vyhráno.

Nejlepší cesta k ovládnutí sebe sama je jóga

Sport, který dokáže mysl i tělo relaxovat, odlehčit, posílit a dodat dobrý pocit. To je jóga. Někdo ji cvičí, aby odboural každodenní nával stresu, druhý aby uvolnil svaly a posílil tělo. Dokonce se najdou lidé, kteří tento sport považují za cestu ke svému vnitřnímu já. Fyzicky i psychicky je vhodná pro malé i velké, a vůbec největší změnu představuje pro těhotné ženy. Období těhotenství je všeobecně považováno za krásné, avšak těžké období. Cvičení pomáhá maminkám nabrat sílu a udržet si kondici, vnímat své tělo i pohyby miminka. Figury ásany se cvičí do té doby, pokud se cítí ony i miminka dobře.
bruneta na podložce
Samotný porod a narození dítěte pak nepředstavuje nutnost s jógou přestat. Po šestinedělí až dvanácti týdnech, lze opět začít. A miminko lze samozřejmě do této aktivity zapojit také. Stačí třeba při pozici stromu, kdy stojí maminka na jedné noze, zvednout ratolest do vzduchu a tím se i zvýší náročnost cviku. Mezi tím vším nechybí pauzy na krmení nebo mazlení. Hodně cviků je převzato ze zvířecí říše. Polohu kočky nebo kobry zvládnou i děti, většinou ve věku od tří let. Hravě předvedou i figuru psa. Jóga pro děti představuje zábavu, uvolnění, pohyb i odpočinek zároveň. Nehrozí tedy, že by se malí jogíni nudili, nebo naopak aby se pro ně stala aktivita nepříjemnou.
prostor na jógu
Hitem se pomalu stává i cvičení pro mladistvé. Zatímco kurzy pro malé a velké jsou celkem známé, nové lekce pro teenagery jsou více zaměřené na koncentraci a vyrovnání se stresem, hlavně ve zkouškovém období. To ocení hlavně rodiče. Ásany, muzika, dýchací techniky a možná i akrobatické prvky, to vše by mělo mladistvého zaujmout, aby lépe překonal období školních lásek i dospívání.
Tento všeuměl mezi sporty, dá se říci univerzální sport pro všechny, je určen i pro starší, kteří by si chtěli udržet svoji vitalitu, avšak dlouhé procházky už nesvědčí pohybovému aparátu. Propojí si tak tělo i mysl a naučí se nakládat s vlastní energií. Hodí se i pro ženy v přechodu, protože předcházejí aktivitou problémům se známými návaly a nespavosti. Jóga dokáže odbourat i migrénu nebo úzkost, pomáhá při léčbě osteoporózy, problémové menstruaci či s potížemi s početím potomka.

Outdoor jako životní styl

„Outdoor“ se u nás usadil poměrně stabilně a ačkoliv se nejedná o typicky český výraz, dobře chápeme jeho význam. Spojením dvou slov „out“ a „door“, tedy čehosi, co se odehrává za dveřmi našich domovů, vznikla odvěká silná touha člověka proniknout za hranice poznání, rozšířit svůj obzor uzavřený domy, ulicemi a městy. Vyjít si do přírody považuje dokonce každý třetí Čech za základ spokojeného života.
blonďák v horách

Kam

Otázkou, kterou si milovníci přírody a outdooru kladou, je obvykle „kam“? Kam se vydat, abychom svůj pohyb okořenili fantastickými zážitky z okolního prostředí, abychom se cítili naplnění a spokojení?
Většina lidí, kteří pohyb v přírodě považují za svůj životní styl, si jej zpravidla zachová po celý zbytek života. Dochází při tom totiž k mnoha smyslovým vjemům, okolní prostředí vnímáme zrakem, sluchem, čichem a hmatem, někdy i chutí, navíc se pohybujeme mezi živými tvory – faunou a flórou. Příjemné zážitky si pak pamatujeme řadu let a rádi bychom k nim přidávali postupně další.
Nejčastěji jsou turistickými cíli horské oblasti s dalekými rozhledy, i když mnozí z nás milují poklidnou krajinu nížin a pánví, z nichž ta nejkrásnější je Třeboňská a Českobudějovická, anebo zádumčivé meandry řeky Nežárky, či nezkrotné kopce Českomoravské vrchoviny.
Pokud byste se chtěli setkat se skutečnými outdoorovými nadšenci, nejvíce jich potkáte ve vyšších polohách našich hor. V tomto ohledu suverénně vede Šumava, těsně v závěsu jsou Krkonoše a za nimi Beskydy a Jizerské hory. V posledních letech vzrůstá obliba slovenských horských oblastí, zejména Vysokých a Nízkých Tater a Malé a Velké Fatry.
hora matterhorn

Vybavení

Každý zkušený turista vám řekne, že je to sice otázkou financí a rodinného rozpočtu, ale to podstatné, co nesmíte opomenout, je špičková obuv a batoh. Vše ostatní lze různě improvizací upravit do přijatelné podoby, ale to zásadní je komfort vaší páteře, kloubů, nohou a chodidel. Na tom stojí a padá úspěch vaší expedice, a rozhoduje o tom, zda se promění v příjemný zážitek, nebo naopak v noční můru. Výběru vhodné obuvi a batohu byste také měli věnovat pokud možno alespoň týden svého času, vyzkoušet raději více modelů a značek, a rozhodovat se odpovědně a hlavně s rozmyslem a v klidu. A jaké výrobce doporučit? Asi žádného, neboť každému z nás vyhovuje úplně něco jiného. Používejte tedy svou intuici a selský rozum a buďte při výběru velice trpěliví.