Tranše

Pokud je tohle vaše poprvé, co slyšíte o tomhle slovíčku, tak se neděste. Zní to sice složit, ale vlastně to …

Spánek

Ideální spánek je 7 – 8 hodin. Někteří lidé potřebují více spánku, jiným stačí spánku méně, je to velice individuální. …